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La luz azul se refiere a la luz con una longitud de onda de aproximadamente 400 a 500 nanómetros. Forma parte del espectro de luz visible y forma parte de la luz solar. También se encuentra en fuentes artificiales como luces LED, dispositivos digitales y pantallas. La luz azul tiene ventajas y desventajas.

Los beneficios de la luz azul natural del sol

1. Alerta y vigor : La luz azul puede mejorar la alerta y la concentración. Se ha utilizado en entornos laborales, por ejemplo, para aumentar la productividad.
2. Mejora el estado de ánimo : se ha demostrado que la luz azul tiene efectos positivos en la mejora del estado de ánimo y el alivio de la depresión, especialmente durante los meses de invierno.
3. Ritmo biológico : la luz azul afecta el reloj interno del cuerpo y puede ayudar a regular los patrones de sueño, especialmente durante el día.

Desventajas de la luz azul artificial:

1. Problemas de sueño

• Alteración de la melatonina : La luz azul inhibe la producción de melatonina, una hormona que regula los patrones de sueño. La exposición a la luz azul a última hora de la tarde o por la noche puede dificultar conciliar el sueño y reducir la calidad del mismo. Esto puede provocar insomnio y fatiga al día siguiente.
• Alteración del reloj interno : la exposición prolongada a la luz azul puede alterar el reloj interno del cuerpo, lo que puede causar problemas entre el sueño y la vigilia.

2. Lesiones oculares

• Daño retiniano : La luz azul, especialmente sus longitudes de onda más cortas (como las de las luces LED y las pantallas), puede causar daño retiniano. La exposición prolongada puede provocar isquemia por luz azul, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades oculares como la cirugía de cataratas o la degeneración macular.
• Fatiga visual digital : El uso prolongado de pantallas puede provocar fatiga visual digital, que se caracteriza por síntomas como cansancio ocular, sequedad, enrojecimiento y molestias. Esto puede deberse al deslumbramiento de la luz azul.

3. Dolor de cabeza

• Migraña : En algunas personas, la luz azul intensa puede desencadenar ataques de migraña o causar dolores de cabeza. Esto puede deberse a la fotofobia o a la fatiga visual causada por la luz azul.
• Estrés y ansiedad : la exposición excesiva a la luz azul puede provocar un mayor estrés y ansiedad, lo que a su vez puede aumentar la incidencia de dolores de cabeza.

4. Efecto sobre el estado de ánimo

• Síntomas conductuales : Si bien la luz azul puede tener efectos positivos en el estado de ánimo durante el día, la exposición excesiva durante la noche puede causar cambios de humor y aumentar la ansiedad o la depresión. Esto puede deberse a una menor calidad del sueño y a su impacto en el bienestar diario.

5. Síntomas cutáneos

• Inflamación de la piel : Estudios más recientes sugieren que la luz azul puede afectar la piel y causar reacciones inflamatorias, que pueden provocar erupciones o empeoramiento del acné.

Si quieres cuidar de forma óptima tu bienestar y prevenir la luz azul, te recomendamos sin duda elegir gafas tanto de día como de noche.

Para bloquear la luz azul, una lente naranja puede ser demasiado efectiva durante el día. Por eso, recomendamos usar una lente amarilla, que bloquea el 84 % de la luz azul dañina.

Si lo más importante de usar gafas de luz azul es mejorar la calidad del sueño y optimizar tu ritmo circadiano, te recomendamos usar lentes naranjas para la noche. Estas lentes bloquean el 97 % de la luz azul dañina y ayudan significativamente al cuerpo a dormir mejor y de mayor calidad.

Si solo quiere salir con unas gafas y necesita protección contra la luz azul tanto de día como de noche, le recomendamos unas gafas de día con lentes amarillas. Puede usarlas desde la mañana hasta la noche y, si trabaja a turnos, también en el turno de noche. Aunque la protección contra la luz azul de las lentes amarillas para la noche no es tan efectiva como la de las naranjas, la alta protección del 84 % de las gafas de día por la noche sigue siendo una ayuda significativa para dormir mejor.

Para tus aficiones, como accesorio, para conducir, como gafas de sol y otras actividades, ¡puedes usar lentes amarillas y naranjas según tus preferencias! Con ambas lentes, el mundo se ve maravillosamente brillante y nítido. Y una advertencia: ¡puede que te enganches a la vista que ofrecen estas lentes y ya no quieras contemplar el gris paisaje!

Tengo gafas graduadas, ¿cómo puedo proteger mis ojos de los efectos nocivos de la luz azul?

Si usa gafas graduadas, le recomendamos nuestras lentes de clip fáciles de instalar. Todas nuestras lentes de clip se adaptan perfectamente a diferentes tipos de gafas.

¡Puedes instalar diferentes modelos de vidrio con el Kit de Instalación de Vidrios! Instalar todos nuestros modelos es fácil y divertido desde la comodidad de tu hogar.

¡Puedes pedir un juego de cristales a medida aquí!

¡Claro que sí! Todas las monturas de TR-90 son moldeables. Consulta las instrucciones de moldeado en el vídeo a continuación.

Guía de diseño de gafas North Ray

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